你好，抑郁症的表现是，抑郁悲观，兴趣减退，容易暴躁，经常会发脾气，食欲不振，乏力，轻者闷闷不乐等。所以你是属于轻微的抑郁症，早发现，早治疗。你是轻度抑郁症，对身体没有明显的影响，那么一般服用中成药解郁安神颗粒调理一下就可以了。不需要考虑太多的，给自己制造压力，注意多休息，工作不要太劳累。在生活和工作中不要给自己太多的压力，要注意多出去走走转转，换个心情，不要长时间处在压抑的环境状况当中。

抑郁情绪出现很正常，当判断为抑郁症的时候，一定要给予重视。患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作；而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。抑郁症的治疗还得从心理出发，只有把握好生活的节奏，让自己变得开朗起来，这种疾病才会慢慢的消失。首先一点就必须要找到根源，只有找到了根源，对症治疗，才可以标本兼治。由于对你的情况了解还不是很透彻，我不能轻易的下结论，建议你去医院做认真的检查，中医治疗效果非常显著，可以尝试一下。

你好，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头，建议采用专业的方法进行治疗，建议采用物理仪器（SK-G脑病治疗仪）配合中医系统疗法纯中药汤剂内外结合效果显著，中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.仪器可以针对修复受损的脑神经，祝早日恢复健康。