我一高二学生，每晚晚自习上到十点结束。回
我一高二学生，每晚晚自习上到十点结束。回到房间，洗洗躺床上，思维就特活跃、想这想那的，没有一点睡意。一点声音的干扰，也引起情绪。每晚快到一点才能睡着，第二天早上六点就得起床去早读。白天会有些疲惫，可到了睡觉，精神就是那么好，甚至会不自觉的伸手去自慰。我该怎么办
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，你目前描述的症状，一般情况下，还是属于习惯性的，建议尽量的多睡，还是很必要的
2016-03-06 18:27
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，高中的学习压力确实是很大的，不过年轻人性欲强会经常想有自慰的情况也属于是正常的，但是不宜过于频繁否则长时间是很容易引起男性的性功能的障碍出现早泄，阳痿等症状的，把自慰控制在每周一次
2016-03-06 17:50
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，不要担心。
2016-03-06 07:27
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好，很高兴回答您的问题。上述情况考虑睡眠问题。建议：可以考虑到中医门诊口服中药汤剂综合调理，对改善睡眠是有帮助。
2016-03-06 06:04
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，这种情况建议你首先要注意早休息，上完自习后抓紧洗刷躺床上，闭目养神，把心静下来，其次平时白天加强锻炼，课余时间多出去活动一下，不要过度用脑。千万不要自慰，容易伤身体，也影响学习，平时多吃水果，睡觉前可以喝奶，祝您健康，学业有成！
2016-03-06 01:46
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