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怀孕期间吃什么有助于宝宝智力发育

怀孕期间吃什么有助于宝宝智力发育

  • 回答1

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    周明芳 副主任医师

    北京地坛医院

    三级甲等

    妇科

    怀孕期间,饮食对宝宝智力发育至关重要。主要包括营养均衡、摄入优质蛋白质、补充关键维生素和矿物质等方面。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.优质蛋白质:如鱼肉、鸡肉、蛋类等,富含必需氨基酸,有助于胎儿大脑细胞发育。
    2.富含DHA的食物:像三文鱼、金枪鱼等深海鱼,对胎儿神经系统发育有益。
    3.坚果:核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸和多种维生素,利于大脑发育。
    4.蔬菜水果:富含维生素C、E等抗氧化物质,如橙子、草莓、菠菜等,能保护胎儿脑细胞。
    5.全谷物:糙米、全麦面包等,提供丰富的B族维生素,对神经系统功能有支持作用。总之,孕妇要注意饮食多样化,保证营养均衡,为宝宝的智力发育提供良好基础。

    2018-12-29 16:39
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    在怀孕期间多吃豆腐一类的豆制品可以使宝宝更聪明。

    2016-03-06 08:03
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    主要就是均衡营养,这样宝宝会健康,聪明,不需要特殊的药物可以在孕期的前三个月补充叶酸以及相关的维生素,平时饮食不要挑食,特别是蔬菜以及蛋白质的摄入

    2016-03-06 10:39
  • 回答4

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    没有什么能合孩子更聪明的药物或补品的当然目前孕早期三个月内有必要适当补充一下叶酸片更好的,以减少胎儿神经管畸形的疾病的可能才行的

    2016-03-06 12:47
  • 回答5

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,怀孕期间营养均衡最重要了!胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,所以应在食物的种类和数量上加以恰当搭配,组成平衡膳食,才能孕育出聪明健康的宝宝。在平时肉类鱼类等是不可少的,但除了保证一日三餐外,还可以多吃点坚果,诸如葵花子、核桃、南瓜子等均有一定好处.葵花子富含维生素E;西瓜子亚油酸多,而亚油酸可转化成“脑黄金”,都能促进胎儿大脑发育的。

    2016-03-06 14:16
  • 回答6

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    您好这个宝宝可以说怎么着都可爱的聪明需要一些物质就是需要补锌补血这些就会聪明的这个可以多吃桃核。和一些含锌多的食物比如鱼虾这些就可以达到治疗的效果了这个就可以让孩子格外的聪明可爱。

    2016-03-06 19:41
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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