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上午一看书就犯困怎么办

低血糖症

晚上休息都很正常,睡眠时间也够,但是上午一看书就开始犯困打瞌睡注意力不集中。会不会和低血糖有原因呢?应该怎么解决呢?

  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    您好,有可能,可以多吃含糖量高的食物。

    2016-03-06 13:20
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    如果你正常的吃早餐,就不会有低血糖的现象。这种情况与你对学习的喜好有关,如果你认为枯燥无味的内容,当然从心里就比较抵触;或者室内空气不流通,缺乏氧气有关....所以精神就不容易集中。解决办法:1.尽量坐在空气流通的地方,比如窗户旁或者靠门处。2.早上喝点咖啡可以提神一个上午3.带一杯浓茶,困的时候边学习、边喝也有作用;4.困的时候咀嚼个口香糖也不错4.困的时候麽不如就小睡一会(10分钟)醒来一定非常的精神。5.吃饭不要太油腻、太饱也不行,血液都集中在胃部消化食物,大脑缺氧也会发困...好的几种办法送给你,相信有一种是非常适合你哦!医生询问:祝你学习天天向上!

    2016-03-06 09:51
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    有低血糖的话需要注意加强营养。可以配合健脑补肾丸试试

    2016-03-06 08:26
  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,像你这种情况考虑是没有真正进入看书的境界,同时跟没有休息好有很大的关系像这种情况建议你首先要保证足够的睡眠时间,主要休息,另一方面就是要找到看书的方法,从中寻找乐趣,慢慢就不会一看书就打瞌睡啦。

    2016-03-06 04:08
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是低血糖症?   低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病,而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以,应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理:①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者,并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症,其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症,肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»

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