你好，像你这种情况定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

您好，人的年龄增大，身体机能下降，脑部记忆组织损坏所引起的，失忆症患者的明显症状包括对短期事物的记忆力丧失。表现出明显的容易忘记事情。建议不要随便服用药物，及时到当地做心理治疗效果会很好的。

很可能是脑部记忆组织损坏所引起的，失忆症患者的明显症状包括对短期事物的记忆力丧失，言语表达因难，对抽象事物的理解力有障碍，只能想及说，但是做不出来等。表现出明显的容易忘记事情、重复问题、或重复要求事情，情绪易激动或变迟钝不合作等等。建议不要随便服用药物，及时到当地做心理治疗效果会很好的。

建议加强学习，记忆力也是锻炼出来的。一般老人改善记忆力可延缓衰老的药物：1、抗氧化剂主要作用是清除自由基，强氧化剂有：维生素C1000mg/d、维生素E400-800mg/d,2、微量元素如：硒、镁、锌、铜等其中硒有阻止自由基连锁反应作用3、免疫制剂通过免疫调节功能增强抵抗疾病能力如：胸腺肽、灵芝多糖、黄芪、枸杞子、人参

记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。