您好。您可能是寒热错杂，气机升降失常造成的。建议您看看中医，中医要靠望闻问切来确定用药的！祝您早日康复

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

体质虚寒有内热。看中医应该很好解决。多吃些温热食物，夏天一定要运动出出汗，驱驱寒气，还要适当滋阴去虚火。最好看看中医。建议你可以服用党参归脾丸＋六味地黄丸调理。

你好,这个情况应该是由于气血两虚引起来的,你可以用这个方面的中药方子,更方便的用中成药；可以用点健脾生血颗粒或是乌鸡白凤丸调理!