腿部冰凉，有可能是局部受风寒以后出现的症状，腿部吹风以后会出现这种情况，要注意保暖，局部按摩缓解症状，热敷，热疗促进风寒排出可以恢复正常的。不要受凉，不要腿部吹风，注意保暖，局部按摩，热敷，热疗可以恢复正常的，外贴麝香追风膏治疗，主要是要注意保暖。

小腿冰凉多长时间了，两个小腿都是吗？平时小腿疼痛，抽筋吗，饮食怎样。建议每天用花椒水泡脚按摩涌泉穴。如果饮食差服用调理脾胃药物，及时在小腿部贴张贴膏拔出湿气治疗。

你好！在中医学的理论上有“阳虚则有外寒”之说。从你所讲的自觉现象来看，应该是与素体阳虚，温煦肢体乏力有关。建议每晚睡前可用生姜、花椒来烧水泡泡脚，药物可用桂附地黄丸来帮助温肾助阳试试。饮食上可多吃些牛羊肉类。

你晚上睡觉总是小腿冰冷，有时不能入睡，特别是夏天这个时候重一些，可能因为你的腿部本有寒湿，或气血不足，睡觉时循环减慢，夏天湿气较重，同气相求，所以小腿冰冷。或者其他原因引起。建议先服用独活寄生丸之类药品观察一段时间，如症状改善，继续服用就会康复。如效果不理想，就看看中医，通过对你的身体仔细辨证处方，服用中药汤剂治疗。