你好，现在很多女性为了追求身材的苗条，尝试用许多方法去达到满意的效果，但都会或多或少出现反弹的现象，而且各种方法也因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快，但只要坚持就能达到满意的效果。

减肥过程总是艰难又枯燥，节食、减肥药、单调的运动，天天如此，日复一日，真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋，尝试几种好玩的减肥方法，或许会有不错的效果呢。　　束发减肥　　　　减肥的方法很多，有时不需要太过激烈的运动，有一些简便又科学的方法也可以帮助你完善体形。有一种束发法。它可以借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，最终起到增加肌肉活动量，促进燃烧脂肪的作用。　　　　使手臂纤细：从耳朵最高处至于指定的地方对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，左右对称各绑一个，维持15分钟。　　　　使腿部变细：从头顶部中央取一束头发，向下拧转，从头顶部的发漩开始，平握拳，约在第3根指头正下方的位置，对应的是瘦腿肚、脚的区域，在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准，想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。　　　　使腰部变细：使腰部变细在耳朵上方的最高位置处握拳，在中指的第一关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位，将左右两份的头发对称的绑起来15分钟。　　不去美容院、健身房　　　　少吃多动，既节约粮食又创造财富，何必花那些冤枉钱去美容院做同样的事呢？看看那些苗条的女生都是天性爱动的。不用花大量的时间去健身房，可以不坐电梯而走楼梯，不在滚式电梯上站着不动。尽可能地骑自行车而不是开车，保持逛街、购物的次数。这些活动会比那些超越自我的运动带来更大的乐趣。　　恋爱减肥　　　　专家发现，恋爱不但确实有助健康，而且可以帮助人减肥。　　　　法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减肥。　　用脑可以减肥　　　　前苏联一位生理学家研究指出，哪怕是最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量。脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法：身体肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦。所以应该多做一些用脑子的事情，如读书看报、绘画绣花、练习写作、演算数学、学习技术、研究学问，每天有一定的时间让大脑紧张起来，不要饱食终日，无所用心。这样既提高了技能水平，又能达到瘦身的目的，可谓一举两得。　　做家务能使女性身材苗条　　　　总叫着要瘦身的女孩其实并不惹人喜欢，但是你若卷起袖子，承担起做家务的责任，肯定会大受欢迎，而家务劳动是最消耗卡路里的，只要你有将瘦身进行到底的决心，持之以恒，必定能看到效果。　　　　打扫的时候不要使用吸尘器，用抹布和扫帚来擦，才能增加运动量。　　　　中午洗衣和烫衣服时就会流汗，这样自然就达到减肥的效果。　　　　做一顿精致，有心意的瘦身午饭，尽管注意营养的合理搭配，不妨自己研究菜式，既体验到了创造的乐趣，而且一般做饭的人都不愿吃的很多，正好达到控制食量的效果。

排毒养颜汤此药物是云南少数民族实用名方，配方采用高原七星花加甜白酒配伍，煎熬时怡香易醉。服用时美味可口。用药后三至四小时内疗效显现。（对肥胖、交际广、社会应酬多的人士，在长期食用高糖、高嘌呤、高脂肪、高蛋白、高油腻性食物后引起的如痛风、高血脂、肥胖症等系列性富贵病具特殊疗效。利用一天休息时间服药，即可轻松远离将军肚和系列性富贵病等病症的缠绕。使您身轻气爽，享受人生。）适应症：肥胖、头晕、失眠、缺氧、大脑易疲劳、烦躁不安、口臭、腹胀、食欲不振、便秘、面色发黄、皮肤干涩、松弛、没有弹性、内分泌失调、新陈代谢障碍、四肢乏力、气血不畅等所谓“毒素”主要是指人体在代谢过程中以及内在化学反应过程中的有害物质。人体内“毒素”主要分为外来毒素和内生毒素。外来毒素主要是由于环境的污染、工业废气以及农药、化肥等对食品的污染、化学药品的毒副作用等造成，如铅、铝、汞等重金属和病菌、病毒、灰尘等；内生毒素是肌体在正常新陈代谢过程中产生的代谢废物不能及时排泄，以及糖、脂肪、蛋白质、微量元素等代谢紊乱产生的毒素；当然消化管道、血管、各脏腑的联络管、经络等排毒管道不通畅也可产生毒素，如自由基、吲哚、硫化氢等。不管是外来的，还是内生的，都会影响人们的健康，长此以往，甚至会导致癌症，引发死亡。使用效果：★减肥、排毒、通便★消除面部发黄、暗疮★消除面部黄气、暗疮★改善皮肤干涩、松弛★消除口臭、腹胀、便秘★改善头晕、失眠、缺氧★预防血管硬化、结肠癌、直肠癌★帮助减肥，预防肥胖使用方法：将药物倒入药罐器皿中，加水200克，煮沸后10-15分钟，加少许白糖服用。用量：肥胖者10天一次，每月3次。一般肥胖者每月两次，每次一包。注意事项：用药者必须在全天休息中用药（此药由于会出现大量排泄物，用药后三小时左右会连续出现排泄，20至30分钟一次，排泄完成自然停止，无须加服止泻药物。）在排泄过程中会出现口渴，（用药者需准备必要的饮水备用，以便补充人体水分。不良反应及注意事项：少数患者用药当天肚皮会出现红点，一至三天后可自然消失。少数患者会出现胃部不适，在排泄中可自然消失。公司地址：中国.云南.昆明市拓东路94号云南粮油大厦11楼1106室电邮：ynyangyong1981@sina.com电话：（0）13668779553

你好，现在用有很多的减肥方法，但要因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快，但只要坚持就能达到满意的效果。