你好，钙片睡前服用比较好，一方面吸收好，另一方面有助于睡眠。钙片和维生素间隔来吃是可以的，间隔时间越长，相互影响吸收就越小。建议多吃蔬菜，水果，虾皮，豆腐及豆制品来补充维生素和钙。

你好，你的年龄是15岁，这个时候正好是骨骼发育的最快速时期，用钙片补钙是可以的。一般服用的钙片是葡萄糖酸钙，这样的钙剂容易吸收，可以配合维生素d一块服用，这样更利于消化道的吸收。一般是在饭后半个小时服用，口服咀嚼。祝您健康！

健康指导：你好，傍晚时钙最易吸收，所以一般在吃过晚饭后吃钙片较好。吃钙片时要适量吃盐(氯化钠)，一天5克就可以。另外，镁是促进钙吸收的，还要补镁，含镁的食物很多，肉类，海鲜，蔬菜等等。另外，适当晒晒太阳，促进钙的吸收。

健康指导：钙片日常注意适量食用就可以，长期使用有导致便秘的情况，故而短时内补充，同时注意改善日常饮食，增加绿叶蔬菜、卤水豆腐、酸奶等的食用，更好的满足人体需要。维生素制剂也是同样道理，两者吸收部位不同，可以同时食用。

您好，钙片用于治疗钙缺乏症，骨质疏松。用于生长发育的青少年，钙质流失的老年人，钙需要量大的孕妇乳母。可以在早饭后服用钙片，以免引起胃部不适。服用钙片可以与维生素ad一起服用。可以促进钙片的吸收。