个子只有1米62左右体重103斤现在开始...
个子只有1米62左右体重103斤现在开始举哑铃会影响个子长高吗？以后还会长吗？不过现在每天早上坚持跑步到出汗为止还有举哑铃需要什么要求吗？想得到怎样的帮助：我想得到肌肉但是举哑铃效果明显吗？哑铃举完后会感觉手酸擦点红花油可行吗？跑步有利于增高吗？煤田坚持跑步到出汗为止的（
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好举哑铃会影响身高的因为它的重量会集中在手臂上只能锻炼三角肌由于重量往下身高可能会受到抑制您还有长高的空间多打篮球跑步对身体也有好处的增加有氧运动
2016-03-06 20:44
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好举哑铃会影响身高的因为它的重量会集中在手臂上只能锻炼三角肌由于重量往下身高可能会受到抑制您还有长高的空间多打篮球跑步对身体也有好处的增加有氧运动。
2016-03-06 19:50
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好如果说你现在每天举哑铃的话那么有可能会抑制身高的生长的因为你练的肌肉如果太强壮那么骨骼生长过程中的阻力就会增加的而且哑铃是属于负重训练可能压迫到骨骺线的跑步的话对于身体是有好处的因此建议的话就是说你的情况是可以跑步的但是最好不要练哑铃的生活中要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质晚上早点睡这样长期坚持那么肯定就可以改善的
2016-03-06 17:34
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好举哑铃会影响身高的因为它的重量会集中在手臂上只能锻炼三角肌由于重量往下身高可能会受到抑制。您还有长高的空间多打篮球跑步对身体也有好处的增加有氧运动。
2016-03-06 14:52
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析：你好如果说你现在每天举哑铃的话那么有可能会抑制身高的生长的因为你练的肌肉如果太强壮那么骨骼生长过程中的阻力就会增加的而且哑铃是属于负重训练可能压迫到骨骺线的跑步的话对于身体是有好处的因此建议的话就是说你的情况是可以跑步的但是最好不要练哑铃的生活中要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质晚上早点睡这样长期坚持那么肯定就可以改善的
2016-03-06 07:10
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