有少数病人出现横纹肌分解造成肌酐升高，但这很少见，您以前是运动员吗？现在有肌酐升高就不适合剧烈运动了，要注意休息。最好检查一下双肾、输尿管、膀胱彩超和双肾ECT评估一下肾脏的功能，尿常规还要复查，要取晨尿，2小时内送检。平时吃饭也要注意：低盐低脂低蛋白并且优质蛋白饮食，每天瘦肉不超过2量，包括所有瘦肉，不仅仅是痩猪肉，每天最多一个鸡蛋、半斤牛奶，每天不超过3克食盐，不要吃豆制品，因为豆制品是劣质蛋白，肾脏不喜欢。

你好，你的血肌酐只是偏高，正常男性的血肌酐的范围是在54到106的，超过133才可以诊断为炎性肌酐增高，之前你有过剧烈运动史，那么你的血肌酐可能是生理应激性增高。建议你不用太担心，正常饮食健康作息，适当的增加休息，几周后复查，应该是没有任何问题可以恢复到正常值的。建议在以后的运动中，运动量循序渐进，不要开始就很剧烈，情况会好很多。医生询问：希望对你起到帮助作用。

你好，你的这个值正常啊，血肌酐正常值各个医院的衡量标准不一样，一般来说血肌酐正常值标准为：44-133μmol/L。建议你到正规的医院再复查一下，同时也可以限制食盐和蛋白质的摄入。