运动瘦身
身边的朋友都已经步入的浪漫的婚姻殿堂，看着特别的羡慕，但是因为我体型的原因，一直都没有找到合适的对象，所以挺着急的，也用过一些减肥的产品，但是效果不好，而且还会反弹，就直接不用了，现在就是想通过运动减肥
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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首先站立，将两脚分开，与肩同宽，并把双手放在身侧。然后抬起右膝盖直到大腿与地面持平的位置，与此同时双手要并拢举高于头部，保持这个姿势秒钟，接着慢慢地放下右脚，使其向前成弓步姿势，最后再收回左脚，恢复到一开始站立的姿势。这个动作不单能够锻炼腹部和腿部，还能瘦手臂哦，建议每支腿做十到十二次。
2016-03-07 00:31
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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是的,长时间久坐不运动的人脂肪很容易堆积,所以不想继续胖下去,就起来运动吧,热量这样不但可以释放,而且有利于健康.
2016-03-07 01:17
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这位朋友你好，你的疑问是正确的。不过，并不是坐在电脑边就会发胖，人长时间坐着不运动，都会影响身体健康，造成肥胖等多种症状。建议你多做运动，要有规律的生活。年龄37，是我们男人很重要的阶段，在身体上有很多问题会在这个年龄段出现。为了我们的健康，所以运动是不可少的。可以在每天下午4-5点钟运动，这是我们运动的最佳时间。祝你身体健康！
2016-03-07 01:40
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,长时间做着一定会发胖的.以上是对“运动瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-03-07 04:55
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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有这样的可能,建议增加室外活动及锻炼
2016-03-07 04:59
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