你好！性功能障碍是可以预防的！首先不要有压力，要保持心情舒畅！假如平时工作压力大就做一些减压的活动。再次就是要多运动提高身体素质。最后就是有良好规律的性生活！保持卫生

你发了，你好，要做到遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，性压抑也会逐渐消失。积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

男性性功能障碍男性性功能障碍是个说大不大，说小不小的问题。为什么这么说呢？因为找对了治疗的方法，那就是小问题了，有些男性朋友不注重及时的治疗，任其恶化，那自然就成了大问题了。首先，要明确概念。男性的性功能障碍是指不能进行正常的性行为或者在正常性行为中不能得到性满足的一类障碍。性功能障碍大多为心因性而非器质性，即心理因素是造成性功能障碍的主要原因，故有人将其称之为性心理功能障碍。接下来，看一下男性的性功能障碍会带来哪些危害吧。(1)男性的性功能健全是生殖的前提，只要性功能失常就会影响生殖。(2)男性的性功能障碍会影响性生活的正常进行，有可能影响感情和睦，甚至造成家庭破裂。(3)性功能是人体的一种重要功能，与气机的旺盛、平衡、畅达密切相关。性功能失常意味着气机失调，所以性功能康复的过程也就是恢复气机的旺盛、平衡、畅达的过程，有利于人的美丽、健康、长寿。(4)男性的性功能障碍，可能使生化出的精子不够健康，甚至有缺陷，会直接影响下一代的健康和遗传素质，或造成不孕。食物治疗　　在中国传统医学中，有“药、食同源”一说，74bm民间也有“药补不如食补”的说法。例如酒和茶可以提高性兴奋，解除性抑制的作用，所以有“茶为花博士，酒乃色媒人”的说法。其他常用的还有动物的生殖器，取其以“脏(器)补脏(器)”；鹿茸、狗肉、羊肉、雄鸡、麻雀、乳汁、卵等血肉有情之品，取其“性热、助阳”；海洋和江河中的水产品，鱼、虾、鳖、牡蛎、海马等，取其有“滋阴壮阳”的作用；多种植物的种子，取其有繁殖的功用等。