缩肛运动
生完孩子以后,我的身体就没有以前那么好了,还患了痔疮的老毛病,平时病情不怎么复发,这几天可能是身体太累了,痔疮有些复发了,大便的时候,肛门口有些疼痛,我听说做缩肛运动能预防痔疮复发是真的吗。缩肛运动好不好啊。缩肛运动怎么样啊。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,缩肛运动是收缩肛门周围肌肉的运动.收缩肛门的动作可以锻炼肛门附近的提肛肌,肛门括约肌,增强其功能,并且可以促进盆腔血液循环,防止静脉瘀积,从而预防痔疮,肛裂,脱肛,便秘,慢性肠炎,并能够提高性能力,收缩阴道
2016-03-06 10:34
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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使劲提肛门每天300下,坚持三个月
2016-03-06 15:31
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回答3
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轩存旺 医师
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全科
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就是想办法收缩肛门括约肌的运动@
2016-03-06 20:16
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回答4
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王庆松 医师
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全科
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用力提肛门的同时吸气,然后放松的同时呼气,每天睡前300下,祝您健康
2016-03-07 02:03
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回答5
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赵蕾 医师
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内科
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缩肛运动是收缩肛门周围肌肉的运动.收缩肛门的动作可以锻炼肛门附近的提肛肌,肛门括约肌,增强其功能,并且可以促进肛门周围血液循环,防止静脉瘀积,从而可治疗和预防肛门周围的疾病.缩肛运动的方法比较简单,不受时间,环境的限制,站立,蹲位,躺卧均可进行,坐车,行走,劳动时也可以做.每日可进行数回,每回进行2——3分钟即可,大便后进行效果更好.缩肛运动对防治中老年人的痔疮,肛裂,脱肛,便秘,慢性肠炎等疾病,都有明显效果.祝你健康!!
2016-03-07 06:38
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