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健康指导：您好：您说的这个情况是得从内调加外用，让身体里外一样就好了。每天早起喝一大杯水，每天要补充足够的水份，促进新陈代谢。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，达到均衡的营养。每天还要坚持运动，达到健康的身体。
2016-03-06 16:12
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看你本身的皮肤是白的还是黑的。如果本身的皮肤是白的就好办。本医生建议少晒太阳，前提是你的皮肤本身是白的。如果皮肤本身黑彻底变白需做皮肤漂白术。
2016-03-06 21:00
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食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。
2016-03-06 22:34
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你好，减肥要运动结合饮食的调整你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
2016-03-07 02:51
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