这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，就会造成身困乏力，精神不振的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。

你好，你说的这个情况一般多属于中医的气虚导致的，与个人体质也有很大关系的。因此，建议平时尽量多吃些豆制品和蛋奶类食物，可以服用些归脾丸和补中益气丸治疗的，可以较好地益气升阳，增加体力，缓解这个情况的。

健康指导：如有睡眠质量不好，或有劳累过多，思想工作压力大，饮食方面不注意也易有总犯困的现象出现的，平时尽量做到规律的作息时间，少熬夜，尽量做到良好的饮食的习惯，三餐规律的饮食，祝身体健康

您好，夏天本来就容易犯困您这种情况估计还是对每天要做的事情不感兴趣，其实只要给自己找点事干，找点乐趣，您自然不会困的