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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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造成斜肩的原因主要有二:一是经常单肩负重.两肩受力不均,使脊柱轻度侧弯造成的,二和遗传因素有关,父母有斜肩缺陷.除了在工作的时候注意纠正姿势外,可以多做右侧手臂的上举动作.也可以双手持适当重量哑铃,对镜立正,平肩站立3—5分钟.然后徒手闭目做1—2分钟立正平肩站立练习,注意肩平的感觉.练习3一6个月,斜肩就会矫正过来.
2016-03-07 07:29
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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患者左肩高,右肩低,伴有疼痛感.有了『高低膊』,不可侧侧膊,应该积极地保健及治疗.自己动手自己可在『高膊』一边的肌肉进行按摩,使痉挛的肌肉松弛,尤其在肩中俞,肩外俞,肩井,天窌,天柱等穴位进行按摩,可以改善轻度的『高低肩,厌重者,除了累及肌筋等软组织之外,可能致使颈椎下段及胸椎上段的的脊骨走位,最好找专科医师帮忙.脊骨专科治疗单纯累及软组织的『高低肩』,用手法理肌松筋,几次后即可达到效果;如果累及有颈椎病或脊椎侧弯,除了理肌松筋外,手法矫正走位的脊椎,亦可改善『高低肩』,唯疗程会相应较长.预防「高低膊」运动一,提肩练习者配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作,先双肩向上提,吸气,持续一分钟,然后放松,呼气,如是者做二十次,每天一次.二,耸肩双肩缓慢向前上耸,吸气,然后向下向后放松下来,呼气,做十次;之后相反向后向上耸肩,吸气,然后向下向前放松下来,呼气,做十次,每天一次,或需要放松肩膊时做.
2016-03-07 06:39
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回答3
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腰痛宁健康咨询中心
腰痛宁健康咨询中心
其他
骨外科
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你好建议你最好去医院拍个x光片为好,明确诊治,积极治疗,祝你健康欢迎再来提问,
2016-03-07 03:47
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,应该是骨折引起的,建议最好中药接骨散外敷或者八仙接骨宝治疗.医生询问:
2016-03-06 15:47
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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这种情况需拍片检查,明确下是否有关节骨头的畸形等.
2016-03-06 15:34
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