根据你的情况看是有眼睛的疲劳导致的，其次的就要考虑是有结膜炎的可能性的，还是发现的比较早的，很容易治疗的。建议：每天用电脑的时间最好是不要超过2小时，饮食不吃辛辣刺激的食物的，多吃含有蛋白质的，不要用手揉眼睛的，可以用利福平眼药水来缓解症状的，必要的情况下到医院眼科治疗

这个和饮食是没有多少关系的。一般来说只要冲洗过了就没事的。眼睛虽然很脆弱，但是没有你想的那么弱，其自身代偿作用是很强的。不用担心后遗症的问题

我建议你可以用红霉素滴眼液进行治疗一段时间，注意眼部的卫生，避免感染，注意不要总是用手去揉眼睛。还要注意不要过度的用眼，注意休息。坚持治疗一段时间就会好转的。

轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力的。关键是注意用眼卫生，注意适时调节，避免眼疲劳。

这种情况考虑镜片度数不合适引起的。为保证验光结果的准确性，首先一定要按照正规的配镜程序进行配镜。先到医院眼科进行散瞳验光、第二天复查、试镜片，而且试戴镜片时间至少半个小时，目的就是既要保证矫正视力，又要佩戴舒适，不能有眼部不适、头晕等情况。然后确定准确的镜片度数和瞳距。带着这些验光数据再到正规眼镜店选择合适的眼镜样式。而不是直接就去眼镜店验光配镜，这样是不准确的。