对与你目前出现的问题,要加强体育锻炼,增强体质,振奋精神,保持平和乐观的情绪,养成良好的生活习惯.家人,同事的关心和理解也很重要.中医理论对此症有一定的见解,根据不同的分型,选择相应的治疗加以调理,如滋肝养肾等.补充睾酮的疗法在理论上有其合理性.实践证明,睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪,提高性欲,增加肌力和骨质密度.目前较为理想的药物是口服睾酮类药物.先试试看,如果不行,可以到医院做一下检测,再行治疗.

建议服用更年康口服药和谷维素.另外还要注意这几方面：1保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4合理安排作息时间处于更年期的病人,容易疲劳,夜睡欠安,如果休息不好,生活不规律,可以加重病情.

尽管发生男性更年期综合症的原因众多,其中,老年男性体内雄激素部分缺乏是其发生的重要原因.因此,男性更年期综合症所表现出的临床症状,必然涉及雄激素广泛生理作用的各个方面.归纳起来,有以下四方面的临床表现：（1）躯体症状.主要表现为：失眠,乏力,食欲不振,骨骼及肌肉疼痛,皮肤萎缩,腹型肥胖；（2）血管缩舒症状.主要表现为：心悸,阵发性潮热,面红,多汗；（3）性方面症状.主要表现为：性冲动减少,性欲下降,阳痿（阴茎勃起功能障碍）；（4）精神心理症状.主要表现为：健忘,注意力不集中,焦虑,情绪不集中,自信心下降,工作效率降低.众所周知,男性肌肉比女性发达.毫无疑问,这是男性体内有大量雄激素存在并发挥作用的结果.处于更年期的男子,由于雄性激素水平下降,肌肉变得萎缩,远不如年轻时代强健有力,这使更年期男性感到明显乏力,正是感叹今不如昔的原因之一.雄激素水平下减,导致体内雌激素水平相对增高.雌激素/雄激素水平比值明显增高,脂肪沉积体内,于是部分更年期男子出现肥胖.肥胖时,脂肪组织内将雄激素转化为雌激素的酶蛋白——芳香化酶活性增加,更进一步增加体内雌激素水平,于是部分更年期男子,在肥胖的同时开始出现明显的乳房发育.骨密度是衡量人体骨头硬度的重要指标,骨密度值增高则骨头较硬.在女性体内,雌激素对维持骨密度又十分重要的作用.因此,更年期女性补充雌激素是防止骨密度下降的重要手段.在男性体内,雄激素对于维持男子骨密度又十分重要的作用.大量临床观察已经证明,男性性腺功能降低下所致雄激素水平下降的男子,其骨密度水平明显低于正常对照者.这就不难理解,男性更年期雄激素水平的下降必然也伴随着骨密度水平的下降.于是,更年期男子容易发生骨关节疼痛症状,骨折的危险性也明显增高.虽然男性性腺功能低下患者年轻时,皮肤细腻如女人,但其皮肤更容易衰老,其最早的出现标志是口角周围出现细小皱纹.与更年期妇女类似,更年期男子也常常表现出阵发性心悸,出汗,潮热和面红.但不如女性明显和严重而不被注意,但也不容忽视.更年期雄激素水平下降,首当其冲是男性性功能和生殖功能的深刻影响.表现为性欲下降,性冲动,性幻想频度明显减少,阴茎勃起后的硬度和维持时间均明显下降.更有甚者,不时还发生阴茎勃起功能出现故障（阳痿）.性生活的质量明显下降.胡须生长也不如年轻时旺盛,阴毛比以前变得柔软稀疏,睾丸变得松弛,像漏掉了气体的皮球,再也不如从前胀满而富有弹性.雄激素对人类的精神和心理状态也又十分重要的影响.雄激素刺激男性的上进心,提高男性的自信心和创造力.因此,随着雄激素水平的下降,更年期的男子会表现出说不清原因的健忘,不再像年轻人一样意气风发,斗志昂扬,变得情绪低落,思想保守和畏惧困难,工作效率也有一定程度的下降.男性更年期综合症往往采用雄激素补充治疗（TST）.目前,可供选择的雄激素制剂种类繁多,包括口服制剂,透皮贴剂,酯类肌肉注射制剂,微囊肌肉注射制剂和皮下透囊缓释剂,等等.由于男性更年期雄激素只是部分缺乏,因此,所选择的雄激素制剂应具有使用安全,方便,剂量易于调节的优点,最好同时还能模拟人体雄激素分泌晨高午后降低的自然节律,不抑制自身睾丸的分泌及生殖功能.男性更年期综合症的饮食调养男性进入更年期后,饮食保健非常重要,应注意选用一些补肾壮阳和有助于改善和增强性腺功能的食物.因为性腺功能改善后,可以从根本上减轻男性更年期出现的各种症状.具有这些作用的食物有海虾,淡菜,羊肉,羊肾,麻雀,韭菜,核桃,芝麻,动物内脏,黑豆,桑椹,蜂蜜,龟肉,甲鱼肉,白鸭肉,鸽肉,蛤土蟆油,乌骨鸡,猪脑,羊奶,黄鳝,泥鳅,麻雀蛋,鹌鹑,狗肉,猪肾,栗子,鹿肉等.　　祖国医学食疗中多采用肉苁蓉粥,肉苁蓉清炖羊肉,杜仲爆羊肾,冬虫夏草清炖鸭,虾仁炒韭菜,核桃仁炒韭菜,麻雀炒韭菜,一品山药等来改善性腺功能和增强体质,可起到较好的效果.　　还应选用一些具有养心安神作用的食物,有助于改善神经系统功能和心血管系统功能,及以减轻和改善神经和心血管方面的症状.具有这类作用的食物主要有：羊心,猪心,牛心,山药,核桃,红枣,桂圆,桑椹,茯苓,葵花子,鹿肉,莲子,鸡蛋,小麦,羊奶,蜂蜜,百合,猪肝,牛肝,以及人参,党参,西洋参,甘草,五味子,当归,阿胶,灵芝,柏子仁,黄芪,鹿茸,紫河车(胎盘)等.　　祖国医学食疗中常用核桃仁粥,山药奶肉羹,黄酒核桃泥汤,茯苓饼,参枣饭,桑椹蜜膏,糖渍龙眼,玫瑰花烤羊心等治疗头痛,头晕,失眠乏力,心悸,气急,手脚发凉,四肢麻木等症状,效果良好.　　总之,平衡膳食是男子更年期饮食应遵循的原则,一日三餐中应注意饮食的多样化.为保证无机盐及各种维生素,微量元素的供给充足,应注意粗选用粗粮,薯类,乳类,蛋类,瘦肉类,海产品等食物,特别是新鲜蔬菜和水果更是每天不可不吃的天然保健食品.除此之外,乐观的情绪,愉快的心境,温馨舒适的环境,以及适度的运动等,都有利于减轻更年期的不良反应.

一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,建议口服更年康逍遥丸谷维素严重者可采用激素或中草药来调理.医生询问：

应该是更年期造成的，建议您服用逍遥丸和坤宝丸来调理，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。医生询问：