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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许丽华 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
生殖医学中心
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男性预防不孕不育，要注意生活习惯、避免疾病、适度锻炼、调整心态、合理饮食等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-08-11 23:15
1.生活习惯：规律作息，减少熬夜，戒烟限酒。
2.避免疾病：积极治疗生殖系统炎症，如附睾炎、精囊炎。
3.适度锻炼：增强体质，如慢跑、游泳等有氧运动。
4.调整心态：保持乐观，避免长期焦虑紧张。
5.合理饮食：多吃富含锌、硒的食物，少吃油腻、辛辣。
总之，男性预防不孕不育需从多方面入手，养成良好生活方式。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，对于男性的话，戒烟戒酒，不要有什么特殊的不良嗜好，有正常的性生活就可以了，养成良好的生活习惯，避免长期玩电脑和手机，不穿牛仔裤，不洗桑拿，心情放松。
2016-03-06 18:16
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