从高海拔到低海拔耳朵疼，可能与气压变化、咽鼓管功能、耳部疾病、身体疲劳、心理因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.气压变化：高海拔到低海拔气压改变，影响耳部压力平衡，可通过吞咽、咀嚼缓解。
2.咽鼓管功能：咽鼓管调节中耳压力，功能不良易致耳疼，可做捏鼻鼓气动作。
3.耳部疾病：如有中耳炎等基础病，环境变化易引发疼痛，需就医治疗。
4.身体疲劳：旅途劳累可能加重不适，应保证充足休息。
5.心理因素：紧张焦虑可能使耳部敏感度增加，要放松心情。
出现从高海拔到低海拔耳朵疼，可先尝试自行缓解，如症状持续或加重，应及时就医。

你的情况考虑如果是从高海拔突然到低海拔的话一般是由于氧气增多造成的不适应的情况发生的一般可以用吃过的口香糖把耳头堵上一般是可以进行缓解不适的情况的，最好是多进行休息比较好

根据您的情况的描述，主要是由于高处的地势较高，突然间处于高低会导致缺氧的情况，出现耳部的疼痛不适，需要及时的做好防护方面的措施。您可以携带适量的氧气，根据自己的情况决定是否继续向高海拔的地方行进，注意适当的休息，合理的安排自己的行程等。医生询问：现在恢复的怎么样？

根据您的情况的描述，主要是由于高处的地势较高，突然间处于高低会导致缺氧的情况，出现耳部的疼痛不适，需要及时的做好防护方面的措施。您可以携带适量的氧气，根据自己的情况决定是否继续向高海拔的地方行进，注意适当的休息，合理的安排自己的行程等。