您好，长时间经常保持一个姿势时间过长会导致颈部肌肉韧带劳损长时间会导致颈椎病，颈椎病压迫神经根血管会导致颈肩背部疼痛、上肢麻木等症状，但是疾病的诊断不能只是根据症状，我建议您尽早到专业颈椎病医院详细检查，明确诊断后针对性治疗，祝您早日康复。

根据您所讲述的情况不排除颈椎间盘突出引起的可能性，建议您到正规的医院拍个颈椎的片子看一下，现在对于治疗颈椎间盘突出我们采用特色的微创进行治疗，微创具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.在我院很多的患者经过治疗都可以达到临床的康复。

你好：这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的。建议：去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗。以上是对“右手臂酸痛，右手发麻。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

长时间经常保持一个姿势会导致颈部肌肉韧带劳损从而引发颈椎病，根据你的情况不排除颈椎间盘突出引起的可能性，建议你到正规医院做个颈椎片子看一下；也可能是颈椎病压迫神经引起的，需要去医院做个颈椎磁共振进行明确诊断后对症治疗，此病会愈发严重，望早日引起重视积极治疗。