你好，目前描述的症状，一般考虑及时的保养休息很必要，暂时维生素E效果不大

如果是缺铁性贫血者，是可以服用VE的，它是一种很好的抗氧化剂，能够在一定的程度上，清除体内的自由基！一般的缺铁性贫血通过食物补充也可以，但因为食物中铁的吸收率比较低，可能需要较长的时间才能达到正常状态，而在长期的补充过程中持续存在的缺铁状态会影响人体健康，所以一般是建议药物补充到正常，再进行食物补充维持。

健康指导：建议可以吃些阿胶阿胶是一种补血滋阴，止血中药。为阿胶有生血作用，可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血。以及用于年老体弱、儿童、妇女的滋补。对儿童、青少年生长发育有改善作用。长期吃阿胶，可以增加皮肤营养，使皮肤光滑柔润，并具有弹性。等量阿胶和红枣煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在枣上，吃红枣就可以了

如果是缺铁性贫血的话，可以口服铁剂，此时对维生素E的需要量会增加，所以要补充维生素Ｅ。如果是叶酸和维生素B12缺乏引起的贫血，就要补充维生素B。建议最好确定一下贫血的原因，好对症用药。平时多吃一些补血的食物，或者也可以服用一些有补血功效的中药。

维生素E主要用于美容和延缓衰老的作用；对贫血无明显效果。但由于维生素E属于脂溶性维生素，不宜长期和过量服用，否则易导致蓄积性中毒。建议外用较好。贫血可服用补铁的药物。