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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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红枣不吃过量的话不会引起发胖的，少食对人体有好处。红枣不吃过量的话不会引起发胖的，少食对人体有好处。坚果每天也不宜吃很多，少数几颗就好。便秘的话要注意平时的饮食，多吃蔬菜增加膳食纤维，多喝水，应该会有改善的，香蕉对便秘有不错的效果，但鉴于你想减肥，注意由你自己来定。
2016-03-07 04:39
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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红枣里含有糖分，坚果含的油脂比较大，如果只是每天早上各吃一个的话，还不至于到发胖的程度。想减肥，那么就要把好口关，不吃高热量高脂肪的食物，还要多运动。
2016-03-07 06:28
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：单纯的某一种饮食并不会导致身体的肥胖的，偶尔作为这样一种食物的搭配进食红枣和干果也不会导致身体能量超标，身体的能量超标主要是总体上的一个说法，在长期积累身体的摄入超过身体的消耗会导致体重增加。
2016-03-07 07:46
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