大部分是休息不好.肝火过旺.注意不要熬夜.少吃刺激性的食物.不喝酒.多吃蔬菜和水果.现在也可能是压力造成的.注意缓解压力.多与朋友交流.运动.休息.加强营养.以上是对“为什么总爱发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！

你好，月经先后不定期，爱发火，爱叹气跟肝气郁滞有关，面黄晦暗跟肝郁脾虚有关。建议服用中成药逍遥丸疏肝理气健脾调经。平时注意饮食营养规律，少吃海鲜香菜葱姜蒜等发物，少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃核桃，芝麻，排骨汤，新鲜蔬菜水果等。保证睡眠充足，保持心情舒畅，进行适当的体育锻炼。多与朋友家人谈心，说出心中的不快。

你好，从你描述的情况分析应该是由于肝气郁结引起的易发怒，喜欢叹气，控制不住情绪等；肝主疏泄，主调节情志；肝气郁结则气机失调，情志抑郁而导致心情易发怒，无法控制脾气；爱叹气等。你好，治疗肝气郁结引起的易发怒，难以控制情绪等建议去药店买一些逍遥丸服用，该药具有疏肝解郁之功，可以调节情志，疏调肝气等；此外平时每天适当运动半小时可以起到调节心情的作用；希望帮到你