您好：这样的问题考虑是软组织的问题建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗祝您早日康复医生询问：请您说一下具体疼的部位我可帮您分析一下

您好：您的情况考虑为腰椎间盘突出的存在，但也不排除为局部皮神经卡压所导致的（多由于局部皮神经受压、鞋子较小等），而椎间盘突出多由于长期久坐、腰部过度劳损，过多行走等导致的，患者可有不同程度的腰部不适疼痛、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛，小腿及足部的麻木酸胀等感觉，建议进一步检查后积极治疗与预防。建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，建议您到医院检查腰椎的CT检查，以明确病变的性质，再选则积极的治疗措施，避免盲目治疗以免延误病情，可以仰卧于硬板床上，可以行腰部及足趾部位的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，注意劳逸结合，希望我的回答带给您帮助。医生询问：