您好，一般来说男性16岁左右，就可以度过变声期了。由于我不知道您的具体年龄，所以无法准确的告诉您！

您好！变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。变声期声带保养：　　A使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。　　B保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。　　C锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。　　健康饮食养声带：　　原则：　　一，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带；　　二，冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水；　　三，严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的；　　四，主食及副食都应以软质、精细食物为宜；　　五，不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

你什么东西都没留怎么判断呢，年龄是最主要的，还有性别，你都发上来。

请问你现在多大年纪呢变声一般发生在初高中阶段·就是13－15岁左右注意喉咙的保养·少吃上火食物以上是对“我变声期过了没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我想问问的变声期过了没想要得到的帮助：我变声期过了没您好，男生15.6岁的时候有段时间就是这样的,你要注意用嗓,经常喝水.男孩子最玩也就是个17.18岁就结束变声期了.