心理分析：根据你的描述是惊恐发作，是一种心理疾病，原因有很多，可能与自己的个性有关，如追求绝对完美和绝对安全，自己做事对事都很谨慎，也可能是对自己的健康过分敏感和关注，特别是在自身压力比较大的时候。但是惊恐发作持续的时间不是很久，所以遇到这种状况不用太过担心。心理指导：一般来说惊恐发作时不要担心，顺其自然，坦然接受，每次都要告诉自己没关系的，事实上当你不那么担心失措的时候你会发现其实能够自己去控制，这些其实网络也能找到，是可以尝试的。

你的情况是恐惧感导致的原因困惑，工作压力大也会做成的，惊恐症是人受到刺激与惊吓导致的精神紊乱导致的，比如看鬼片几天过不来，受到什么打击之类的障碍，自己一个人害怕导致的心里胆怯。

你的情况是恐惧感导致的原因困惑。恐惧症是人受到刺激与惊吓导致的精神紊乱导致的，比如看鬼片几天过不来，受到什么打击之类的障碍，自己一个人害怕导致的心里胆怯。

心理分析：恐惧必然存在一个源头，在你的成长过程中一定有一段经历，是作为现在恐惧的源头。心理指导：在心理诊所做深度剖析，催眠疗法等等都可以为自己的恐惧源头做出判断。不建议从网上下载一些简单的量表，不利于诊断。

心理分析：你好，根据你的情况来看，是由于心理压力力过大、精神过度紧张导致的焦虑发作现象。心理指导：建议你及时到就近的正规心理咨询机构，进行检查和测量，确诊一下是什么性质的问题，以及严重程度并通过定期的心理咨询进行调整和改善。