怎么预防抑郁症吖
2016-03-06 12:37
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新闻常常报道抑郁症患者什么自杀，跳楼什么么的，觉得挺害怕，我我刚生完孩子，听过产后抑郁症患者直接抱孩子跳楼，所以想想有什么方法可以预防抑郁症啊，
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回答2
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曹瑞红 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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你好：日常生活中要安排一些娱乐活动。多到户外活动。研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效。适当作些保护，避免受刺激，受干扰，避免生气。要设法睡好觉。只要能睡好觉，就能预防抑郁症。做到“三个不”。即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心
2016-03-07 05:24
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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心理分析：您好，首先您要明白，媒体只报道特殊案例以引起群众的眼球，抑郁症患者只有10%会选择自杀，也不是每个产妇都会产后抑郁。心理指导：预防抑郁的首要因素是保持心情愉快。可以通过多做运动，听放松式音乐进行放松，注意经常和家人沟通交流，不积攒心理问题。
2016-03-07 02:22
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