怀孕期间应该是能够吃和想吃的都可以吃，饮食和水果以多样化为主，（除外自己有某些水果过敏外），但是任何东西（饮食，水果）都不宜过量，自己天天合理安排，这样对己和孩子都是有益的。

蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

怀孕期间忌吃寒性喝一些容易导致流产的水果，比如山楂，梨，龙眼，橘子，西瓜，芒果，柿子....这些水果都是比较寒的，食物大部分都是可以的，但是一些不容易消化的，上火的食物尽量少吃。