您的体重稍下降了一点,饮食不均衡,血小板98只是比正常值稍微低一点而已,没有临床意义.治疗贫血可以多吃点红枣,它含有丰富的铁,还有豆类,动物肝脏,木耳,菠菜.

你好根据你的情况,你可以吃硫酸亚铁.你也可以从饮食上调节,多吃红枣,菠菜,高蛋白食物.天气冷了注意保暖,注意饮食不要吃辛辣食物,不要喝酒,适量运动增加免疫力.祝你健康.

贫血的原因有很多种,由于饮食原因引起的常有缺铁引起的缺铁性贫血,缺乏维生素B12和/或叶酸引起的巨幼细胞性贫血,此外还有造血干细胞异常,造血调节异常等引起的贫血,红细胞破坏过多所致的贫血,如溶血性贫血,以及失血性贫血等等.根据引起贫血的原因不同,治疗方案也各异.通过食疗来治疗贫血的主要是针对缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血.这两种贫血如果不是很严重的话可以通过饮食上的调整来改善,紫菜,木耳,蛋黄,瘦肉,血豆腐等食物富含铁元素,新鲜蔬菜富含叶酸,维生素B12则可从药店买来复合维生素补充,但不管是哪种类型的贫血的治疗关键在于去除病因,应在确诊的基础上根据具体情况制定治疗方案.否则盲目的通过食物治疗可能会延误病情,建议到医院查血细胞分析,确定是什么原因引起的贫血之后再做具体的治疗.

饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素Ｂ12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.推荐几样家常的补血食物：　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡.　　发菜：发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血.　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝.　　面筋：这是种民间食品.一般的素食馆,卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富.而补血必须先补铁.　　菠菜：这是最常见的蔬菜.也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧.　　金针菜：金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素.　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售.龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.补血的同时还能治疗健忘,心悸,神经衰弱和失眠症.龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物.　　萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高.所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物.贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重.因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收.其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用.

贫血主要是指血红蛋白降低,女性低于110为贫血,低于90为中度贫血,60以下为重度贫血.1.血小板稍低,尚属于基本正常范围,可不予理会.注意定期复查,初期1个月一次,后3-6个月一次.2.体重下降需要注意,如果近半年或1年内出现急骤体重下降,无特殊原因,大于5公斤,需要引起重视,大于10公斤,需要住院查因.排外肿瘤结核等疾病.调整饮食结构,建议可予以中医药调理,具体视乎舌脉.