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失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2016-03-07 01:13
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你好这样对身体是有一定伤害的，需要注意不要熬夜，否则是有一定影响
2016-03-07 04:10
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健康指导：理论上讲，6-8小时会足够，相差的两个小时只能因人而异，如果有6-8个小时的睡眠时间，精神不佳、困乏等，可以考虑是身体营养状况的异常，简单的说就是营养跟不上了，也考虑是睡眠质量不够等。继续观察，别给自己太大压力，精神因素也会影响睡眠。期间按时就餐、作息、适量的活动、保持乐观心态等。
2016-03-07 05:01
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