吃点调节神经的,助眠的药物!如谷维素,VB1,养血安神片等,连服1个月.试试吧,大多数都有效!

首先要保证睡眠.睡觉也讲质量，要睡的熟睡的香，不要熬夜。另外上课前摸一点风油精在太阳穴，用手揉揉，最关键的是要对学习提得起兴趣，要明白学习的重要性以上是对“打盹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

睡眠不好,注意心情,不要形成心理负担.把生物钟调节规律就好了!

你的体征可能是身体原因。或者是疲倦，包括学习时间过长和娱乐过度（如上网），厌学原因。这是主要原因。有的学生，因为学习感到吃力，甚至听不懂，对自己悲观失望，觉得无论怎样努力，都无法达到理想状态。于是，就自我放弃。解决问题，必须分析打瞌睡的原因以排除诱因，多锻炼身体足进血液循环，养成好的生活习惯一般不难改变的。祝你健康！

你的情况多考虑为休息时间少，课程负担重引起。长期的疲劳容易导致注意力分散，精力不集中。多睡觉，但不要过度，一般保持8个小时的睡眠时间。放松心情，适当的时候多参加体育锻炼。医生询问：月经情况，是否贫血