病情分析：你好！严重的话考虑是缺钙的可能，可补钙和维生素D，并多晒太阳，可每天上午下午各晒半小时。紫外线可将皮下维生素D3可帮助钙的吸收。夏季应注意补水。不要等口渴时才补水，在出汗过多时要补水。另外还要注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等，自己多多注意下的。医生询问：

你好！严重的话考虑是缺钙的可能，可补钙和维生素D，并多晒太阳，可每天上午下午各晒半小时。紫外线可将皮下维生素D3可帮助钙的吸收。夏季应注意补水。不要等口渴时才补水，在出汗过多时要补水。另外还要注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等，自己多多注意下的。医生询问：

病情分析：你好，一面是你的体重有点不是特别标准，偏胖点。所以稍动就会有热。另一方面就是气虚，气虚不能固摄体内水液。我的建议是一方面减肥到正常体重。另一方面吃一些补气的药物，希望我的建议会对你有帮助。