可以做一下微创治疗，可以利用关节镜技术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。平时要注意膝盖部位的保暖。

1、膝关节疼痛不适；2、既往治疗效果不佳；3、正确的治疗方法以及平时注意事项。建议你做膝关节核磁共振检查，可以彻底了解膝关节内部半月板、韧带、骨关节情况。单纯的药物治疗对于膝关节疾病效果一般不是很理想，而且容易复发，建议你综合性长久治疗。建议你平时注意休息，加强膝关节保暖，急性期应膝关节制动，避免剧烈活动，避免过度劳累，可适当应用止痛药(布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等)、活血化瘀类药物（云南白药胶囊或药膏、麝香壮骨膏等）对症治疗，同时配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果更佳。

健康指导：您好，目前您已经做个中医康复治疗，其实这病一般只能控制症状，但是治疗断不了根，保养最重要，多吃含钙高的食物，可以吃补钙的药，比如钙尔奇，多喝牛奶，多吃虾，多吃排骨汤等，还要在户外晒太阳促进钙的吸收。膝盖活动不要过强，