一定要多参加户外运动,可以多打打篮球,摸高和跳绳也是增高的好办法。建议您应该去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

你好，根据你身高体重计算体质，属于偏瘦型，是不正常的。建议你补充营养，避免感染因素，根据医生的嘱咐选用合适保健方法。

这要看您家里父母身高情况，因为75%是遗传的，25%是环境影响的。如果您想知道您还可不可以长高，拍张膝关节片子看您的骨骺愈合没有，如果没有，还可以继续长高。但是不建议。或者您可以参照这个标准月经来2年内还可以再长。

女生，13岁，身高149，体重42千克，不胖，建议你多吃含钙的食物，多运动是可以长高的。您才十三岁，刚刚处在发育的阶段，是会继续生长的，您的可以长到165以上。

你好，13岁，身高149，体重42千还可以啊，基本上都正常，你是不是迫切想长高点。长身体是个自然规律，不能着急，最简单的方法就是吃好点，多运动，找个体育项目坚持锻炼，到21岁才不长的。还早呢。