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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,建议平时多运动,此外多吃水果蔬菜,如1魔芋含有大量的食物纤维和水分,葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作为热量被利用。也就是说,魔芋是一种几乎不含热量的食品。2冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效,可阻止体内脂肪堆积3苹果虽然热量不算低,但人必需每天吃一些水果,所有的水果都是含糖量较高,由于苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量极高,所以我们建议减肥者吃水果可选择苹果。
2016-03-06 22:02
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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健康指导:引起肥胖有很多种原因引起的例如:1、营养过剩、这种可以通过科学饮食和运动来改善2、脾虚,这种经常感觉疲劳、乏力、吃的不多但容易长胖,有齿痕、肌肉松弛等现象。这种必须进行专业的调节脾胃。3、肝胆失调,经常熬夜、脾气急躁、面色发暗、口干口苦等症状,这种必须调节肝胆功能。4、女性月经失调导致的代谢异常。(表现为:月经周期不定、月经血块、痛经等现象。您针对这些症状做自我针对看自己属于哪种引起的肥胖,我再为您做针对性调理方案,运动配合饮食管理
2016-03-07 02:25
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好肥胖是由于吃得太多,运动太少,体内能量过剩引起来的。减肥的唯一办法就是,少吃饭,多运动。消耗体内过多的能量。没有其他的好办法。
2016-03-07 08:54
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