患者您好，便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。希望对您有帮助，祝您健康。

你好根据你描述的情况，是属于便秘的情况的，一般与饮食过少上火以及其他的原因所导致的你好建议你多进行喝水，可以吃一些香蕉来帮助软化，如果还是不见好转，去医院进行检查的，根据检查结果服用药物进行治疗的，祝健康

你好，这个你是便秘的症状可以吃点芦荟胶囊，喝点蜂蜜水，重要的还是平时吃的食物，多吃水果和蔬菜，禁辛辣

你好，便秘是常见的胃肠道功能紊乱，治疗主要是通过饮食来调节，如果没有改善需要药物干预。建议：建议你最好是多吃新鲜的蔬菜、水果，主要是含纤维素丰富的，还有多饮水、适量的运动。如果没有缓解，可以点缓泻剂：复发芦荟胶囊、乳果糖口服液等。

您好根据您描述的身体寒气重，一喝水就小便，而且便秘，这该吃什么食物的情况，规律饮食。建议您养成定时排便的习惯，不管有无便意都要去厕所蹲一下，饮食清淡多食粗粮，少辛辣刺激食物，睡前可顺时针按摩腹部200次左右，早晨空腹喝淡盐水。

你好，像你所说的情况考虑是便秘造成的。你好，建议平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。