你好，对于你说的情况考虑，斑秃大都是暂时性的，患者首先要寻找病因，然后采用心理疏导等方法进行心理治疗。同时要调整好自己的生活节奏，不可再有过度的精神紧张。还可适当口服安定片、谷维素、维生素B族等调节植物神经功能的药物。70%以上的患者伴有失眠、多梦、入睡困难、睡后易醒的症状，越睡不好头发秃得越厉害，所以一定要保证睡眠充足，还要讲求睡眠质量。平时还可多做一些文娱活动。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

你好，生姜对头皮有很多的好处，因为生姜有祛寒、补气的作用，它可以刺激毛囊，并且能够使毛囊长出新的头发。还可以用木梳每天敲击斑秃的位置，100下左右，能促进秃头位置的血液循环，去除老的坏死的细胞，使重新长出新的头发。

你好，把生姜切片，然后擦脱发处裸露出来的头皮，每日1～2次，每次4～5分钟，擦到头皮有发热的感觉，持续一段时间后有细小的毛发长出。饮食方面。多吃一些镇静安神的食品，如百合、莲子、酸枣仁等。如果有精血不足的患者可以多吃含有蛋白的补精益血的食品，如海参、核桃仁等。

斑秃是一种让人不堪忍受的折磨，斑秃不但影响病人日常工作和生活，其实导致脱发的原因可以说是多种多样，但如果要一句话说清，就是毛囊被各种各样的东西给堵塞了，其中既有皮脂腺分泌过旺带来的油酸、亚油酸、角鲨烯等，也有年轻人睾丸分泌荷尔蒙过剩，引起的雄性激素源性毒素，当然还有一些外源性的垃圾，总之来讲，这些“毛囊垃圾”堵塞了毛囊，就会导致毛发中毒、枯萎、脱落，怎么会长出好头发呢