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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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应该多吃蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收。
2016-03-07 07:29
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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坚持体力活动。如果从事轻或中等体力活动的职业，则每天应进行约1小时的快步走或类似的运动，每周还要安排至少1小时的较剧烈出汗运动。
2016-03-07 03:28
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这种情况的话。多喝些骨头汤，再适当锻炼。祝你早日康复！！！
2016-03-06 23:43
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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保持适宜的体重。避免体重过低或过高(参见超重肥胖章节)，将整个成人期的体重变动限制在5公斤之内。
2016-03-06 20:21
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