子宫腺肌症的症状表现多样，包括痛经、月经过多、经期延长、不孕不育等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.痛经：多为继发性且渐进性加重，疼痛时间可从经前至经后。
2.月经过多：常导致贫血，易误诊为功能性子宫出血。
3.经期延长：月经持续时间变长。
4.不孕不育：部分患者因该病难以受孕。
5.性交疼痛：少数患者会出现此症状。
子宫腺肌症的症状因人而异，如有相关症状，应及时就医检查。

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

健康指导：你好，刚进去青春期，无论从身体上或者心理上都发生着很大的变化，而注意饮食也十分重要。注意饮食的多样化和合理化。多吃水果和蔬菜，增加鱼禽肉蛋，奶类。豆类的摄入，多参加体育锻炼和各项有益于身心健康发展的活动。这样就能很好地帮助女孩度过青春期，让女孩有更好的发育。

根据你的情况可以多吃些有营养丰富的食物比如，鸡肉，鱼肉，骨头汤，新鲜的蔬菜水果。多注意休息，多运动，要注意经期的卫生，月经期要注意避免受凉，因为月经期的時候后抵抗力是最低的，很容易感冒。

健康指导：您好：第一。杜绝垃圾食品，少喝饮料，少吃辛辣食物。避免引起营养素的流失。避免造成营养素的缺乏。第二，饮食要多样化，尽量给身体提供全面的充足的营养素，适当多吃富含锌的食物，锌可以促进健康发育。第三，增加运动来激发机能。

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议均衡膳食，食物种类多样化，多吃新鲜蔬菜水果，多吃各种蛋白质，如鸡蛋，奶制品，豆制品，鱼虾类，瘦肉，禽肉类，多吃各种五谷杂粮和坚果，不要挑食偏食，多喝白开水作为饮料，忌口油腻油炸辛辣刺激腌制过甜的食物。