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你好,矫正O型腿稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.
2016-03-07 17:28
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你好，O型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等。平时可以改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者.
2016-03-07 13:11
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你好!与你的骨骼先天发育有关系,需要到健美康复中心或整形医院矫正.,
2016-03-06 22:13
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