你好，酸奶中最主要的成分是蛋白质和乳酸菌，现在市面上卖的菌粉种类繁多，有保加利亚乳杆菌之类的有益菌有益菌的种类多对人体是有益的，但是即使是两菌的也是最主要的菌种

健康指导：酸奶中并不是乳酸菌种类越多越好，要看具体乳酸菌种类，很多种类在倡导就被消化掉，起不到调节肠道平衡的左右，一般只要含有干酪乳杆菌和双歧杆菌这两种即可，并不需要含有很多乳酸菌。

你好，酸奶中并不是乳酸菌种类越多越好，要看具体乳酸菌种类，很多种类在倡导就被消化掉，起不到调节肠道平衡的左右，一般只要含有干酪乳杆菌和双歧杆菌这两种即可，并不需要含有很多乳酸菌。酸奶中并不是含有越多乳酸菌种类越好，要看具体含的是哪一种乳酸菌，你使用含干酪乳杆菌和双歧杆菌的即可，希望可以帮到你。医生询问：还有什么疑问吗

您好，七菌得比较好，是可以促进很好的吸收得建议平时保证足够的优质蛋白和维生素C摄入，加强胃动力你好，根据你的描述含双歧杆菌,就可以。没太大区别

健康指导：主要的区别是其中所含有的菌群的种类数量不一样。如果你想即省钱，又给持续喝到比较好的奶的话，给您一个建议，在每次加工制作完成后，找一个小杯的容器，单独盛出小半茶杯的酸奶，用作下一次制作的菌引，就可以了。不用每次，都去买了酸奶粉的。这样，即省钱，还保证菌群种类。