怎么样来预防月经不调的啊？
2016-03-06 21:06
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我的一个朋友说是有几年的时候月经不调了。吃过一些药但是不怎么见效果的啊。现在她很担心以后都没有了生育能力了。我也是很烦恼的。我想问问这里的医生，怎么样来预防月经不调的啊。希望医生告诉我。
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回答1
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贾锐 主治医师
鹤壁市人民医院
三级甲等
妇产科
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"下面就介绍一些预防和调理的方法。1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。"
2016-03-07 17:09
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，预防月经不调首先女性一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜。饮食应该多吃新鲜的蔬菜和水果，禁忌辛辣等刺激性的食物。
2016-03-07 19:49
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2016-03-07 00:42
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