你好，这要看你的心态问题了。您觉得手淫会让你对女人失去兴趣吗？如果有女人的情况下你就不会手淫了，就不会有太大的影响。

您好，百分之60的男性都有手淫史，手淫是一种缓解自身压力的方式，1周1-2次为益。不要过多的次数以免对身体有害，严重导致以后生育障碍。保持好的心情，分散注意力道别的体育活动，希望对您有所帮助。以上是对“您好专家；我有4—5年的手淫历史，现在想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！尽早戒掉，应该没有什么问题的。不要有过多的担心了。您好！不要有过多的心理压力了，尽早戒掉就好。祝您健康！

自慰过度的危害：过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：　　（1）中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。　　（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。结婚前手淫自慰成习的男性和一个从没有手淫的女性结婚，男子因婚前手淫自慰过多，肾精虚亏，肾水枯竭，阳气衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲获得满足，造成男方苦恼、追悔，女方不满、猜忌，从而影响夫妻感情

要戒除平时注意以下几个方面：1.应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。3.养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。