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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好，经常熬夜会使体力不支精神恍恍惚惚的。平时饮食上可以多食用鸡、鸭、鱼、肉类牛奶可以增加体力的营养。不可食用辛辣的食物。不然会引起体内的上火。平时也可以服用一些，可以让大脑清醒，增加体力的一些药物，平时不可以经常的熬夜，不然会使大脑得到更好的休息。
2018-08-11 18:03
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好要在饮食上多加注意。所谓的好就是高蛋白、高能量，同时添加一些避免衰老，保持精力的食品。如牛羊肉、鱼肉、蛋类、牛奶，添加黑米、黑豆、黑芝麻等食品。
2016-03-07 16:26
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