患者您好，首先是进行内衣的调整，尽量不要穿束缚性强的内衣有碍生长发育。目前最重要的是要加强锻炼，什么扩胸运动啦之类的健美操。最后才是食补哦。营养跟不上，吃的东西全都用来长个了，我们的胸部只能干着急了，多吃些蛋白质含量高的东东，牛奶也是好东西。另外注明：平时生活中一定要注意自己的形体姿态。行走，听课时都要昂首挺胸，天天都在趴着，不但会有驼背的可能，胸也不可能挺得起来。祝健康。

健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主补充优质的蛋白质和铁元素可以让乳房的乳腺生长发育更好，多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜和水果，可以让乳房更加坚挺丰润。同事你还需要做扩胸运动来健身。

你好。这是因人而异的不用担心，一般是会随着年龄的增长而发育的。也是可以采用保健按摩的方法来丰胸的。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

你好，胸部发育与遗传有关，但也与饮食有很大关系，发育晚主要是体内雌激素不足造成的。你可以喝些葛根粉补充雌激素，再吃些丰胸食物，应该会有所改善。丰胸食物有：木瓜、奇异果、牛油果、葡萄、酪梨、牛奶、蜂蜜、蜂皇浆、胶原蛋白、豆浆、大枣、花生等。同时要多做健胸运动，如游泳、瑜伽等。经常按摩，促进血液循环，也有一定的作用。

首先本身还是有个体差异的。建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

你好，胸的大小和遗传有关，但也不是绝对的。16岁正是青春期，第二性征发育时期，有的早些有的晚些不要担心。建议，自己轻轻按摩乳房，每天至少一次，每次10分钟左右比吃药有用，可以喝豆浆，吃木瓜等含雌激素多的食品。