你好，你的这种情况，应该是属于腹肌的力量不够。你平时可以注重腹肌力量的锻炼，可以先做简单的，先进行初级的锻炼。

练啊，这说明你腰腹力量不够~第一天做5个，每天增加2个，到50个的时候就不再增加，每天坚持做~记得是连着做，哪怕做慢点，不要做1个休息一下再做第二个，动作要标准不要脖子使力，记得吐气

你好，根据你描述的情况考虑你的问题第一是体质不好，第二是腰肌损伤。仰卧起做的形式很多我给你介绍一种简单的，抱头屈体式仰卧起坐首先双手放于脑后别用力，固定你的双腿，椎骨那部分是你的支点用腹部发力

这个还是腰腹力量不足的情况，可能与你平时不运动也有关系主要是逐步的增加次数，最开始可能起不来，随着每天都坚持，就会慢慢好起来

你好，这种情况可能是缺乏运动所导致的。建议不要担心，适当加强训练是可以加强的，同时做运动前可热身一下，避免运动后全身酸痛，祝健康。以上是对“做仰卧起坐时,为什么腰用不上力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！