中午和晚上睡觉时老是听到自己的心跳,就睡...
中午和晚上睡觉时老是听到自己的心跳,就睡?中午和晚上睡觉时老是听到自己的心跳,就睡不着觉,第二天起来眼肿。中午,晚上睡觉时。。无告诉我该怎样做,或者吃什么药
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,您说的情况可以临睡前温水烫烫脚,吃点七叶神安片或者安定片之类的,观察看看的,注意不要饮茶或者咖啡
2016-03-07 00:52
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,过度关注自己的身体行为是,这个病的主要因素,其中存在一种恶性循环的问题:心跳→想忘记→加深印象,更加焦虑→更加明显。其实每一个人都有心跳,只不过是在意或者不在意的问题,过于关注就会出现您所讲的问题。现在是否出现,傍晚就害怕,晚上怎么睡啊,长为睡觉烦恼?您好,放松自己的四肢,让脑袋里一片空白,很快就能够入睡。晚上睡觉前,洗洗脚,听听轻音乐,让自己放松。喝杯纯奶,增加睡眠质量。
2016-03-07 00:54
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回答3
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董利新 医师
河北省邢台市威县贺钊卫生院
一级甲等
内科
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根据描述我个人认为应该是属于神经衰弱的表现。根据你的描述我想问一下出现这种情况多长时间了,建议一方面可以通过自身调整,一定要安排好合适的睡眠时间,每当想睡觉时你可以放一些舒缓的音乐来分散自己的注意力,另外也可以吃些补脑安神的药物。
2016-03-07 08:04
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