适当的做些腕部运动!避免用左手拿过重的物品!还是建议你去看看医生确定下严重的程度!我们好对症下药腕关节扭伤多有明显的外伤史.伤后出现腕部无力腕关节活动不灵.轻伤一般无明显肿胀疼痛不甚仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛.严重扭伤可间腕部肿胀疼痛较重不能活动腕关节或活动时疼痛加剧.检查时将腕关节用力掌屈背侧出现疼痛则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤

你好，腱鞘炎主要是关节固定在一定位置作重复过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦以致水肿纤维性变引起内腔狭窄.由于肌腱在腱鞘内活动时通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍这就是腱鞘炎又有狭窄性腱鞘炎之称.可用热疗按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动.局部封闭治疗可使早期腱鞘炎得到缓解每周封闭一次.上述方法治疗无效或反复发作时应做腱鞘切开术术后，应早期做屈伸手指活动防止肌腱粘连.术后1个月内免手工劳动.

您好长期反复以同一工作姿势工作会造成腱鞘炎给人们的工作和生活带来痛苦和烦劳.腱鞘炎在指趾腕踝等部均可发生但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见.由于腱鞘积劳损伤而发生纤维变性使腱鞘变厚引起鞘管狭窄肌腱在鞘管内活动受到限制所以称为腱鞘炎.患过这种病的人一定要避免过量的手工劳动的方式.预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息.治疗这样的病症一般的消炎药物起不到很好的效果最好采用中药的方法治疗中药药性温和.药效持久采用中药熬治的膏药可透入皮肤产生消炎止痛活血化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿消炎和镇痛的目的.现很多患者用了此药症状消失的抓紧治疗没有问题的.祝早日康复!

腱鞘位于手和足部的关节附近肌肉长腱的周围.由于这些部位活动频繁损伤机会多倘若不注意长期的摩擦慢性劳损或寒冷等刺激可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应局部出现渗出水肿.久之腱鞘机化鞘壁肥厚管腔狭窄肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状(疼痛和功能障碍)的即为腱鞘炎.建议最好采用外用药物治疗可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的活血舒筋膏治疗.

你好腱鞘炎主要是关节固定在一定位置作重复过度活动时使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦以致水肿纤维性变引起内腔狭窄.由于肌腱在腱鞘内活动时通过的径道狭窄从而出现疼痛和运动障碍这就是腱鞘炎又有狭窄性腱鞘炎之称.可用热疗按摩及充分休息3周左右特别要减少引起疾病的手工劳动.局部封闭治疗可使早期腱鞘炎得到缓解每周封闭一次.上述方法治疗无效或反复发作时应做腱鞘切开术术后应早期做屈伸手指活动防止肌腱粘连.术后1个月内免手工劳动.